Yeşil Canavar ve Ayçiçeği Tereyağı

Hey orada ve Çarşamba günü memnun! Günüme kolay bir 4.5 mil koşuyla başladım. Burada işaret edip etmediğimi bilmiyorum, ama bence hamstring’imdeki düğüm aslında hafif bir zorlama! Önümüzdeki hafta maraton eğitimine başladığımı düşünerek bebek yapmaya çalışıyorum!

Bugün koşmamda düşünebildiğim tek şey, bunun bir smoothie’nin üzerinde olmasını istediğim şeydi. Bu yüzden kahvaltı için “Green Monster’a git” i yaptım.
En güncel videolarım

5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için fikirler

Daha fazla video

0 saniye 5 dakika, 34 saniye

Sıradaki
Pysch Ward’da Büyüleyici Karım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
05:31

Canlı
00:00
08:21
05:34

Ve ayçiçeği tereyağı ve jöle ile eşleştirdi.

Keşke mutfağımın pencereler olmasaydı, bu yüzden komşularım ayçiçeği tohumu tereyağı kavanozuna parmaklarımı yapıştırarak beni yakalamazdı. Güzel değil (ama lezzetli!).

Soru: Ne diliyorsunuz?

Ayrıca fındık ezmesi daha az kalori yoğun olmasını diliyorum (çünkü zaten kalori içermeyen gibi yediğim için!).

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak