4 hala sporun derin bir sevgisini taşıyan eski bir profesyonel yol yarışçısı olarak ilk uzun mesafeli bisiklet etkinliğinize
kaydolmanın nedenleri, insanlar bana genellikle uzun mesafeli bisiklet etkinliklerinin faydalarını soruyor. İster bir yarış, hayır kurumu, gran fondo veya yüzyıl izliyor olun, tekerleklerinizi (kelimenin tam anlamıyla) saatlerce döndürmek zor olabilir, ancak bu değerli bir şey olabilir.
Uzun mesafeli bisiklet sürmeyi o kadar çok seviyorum ki, Kuzey Kaliforniya’da kendi bisiklet etkinliğimi Marin’den Jensie Gran Fondo’da yarattım. İster benim ister başkası olsun, işte bu yüzden mesafe etkinliklerine katılmaya devam ediyorum.
4 Uzun mesafeli bir bisiklet etkinliğine kaydolmanın nedeni
İyi bir neden vermek
Uzun mesafeli bisiklet olayları genellikle giriş ücretinizin bir kısmının doğrudan belirli bir hayır kurumuna gidebileceğini ima eden değerli bir nedeni destekler. Örneğin, profesyonel bisiklet yarışı altındaki yolculuk sırasında, ihtiyacı olan insanlar için para toplamak amacıyla Güney Avustralya Kanser Konseyi ile birlikte çalışıyorum. Ve bu yıl, Jensie Gran Fondo için, San Francisco Körfez Bölgesi’ndeki herkes için daha güvenli ve basit olmaya yardımcı olmak için çalışan Marin County Bisiklet Koalisyonu ile ortaklık kurdum. Eylül ayında her yıl, bir arkadaşım olan Stuart Grace ile İngiltere’den bir yelkenci olan daha küçük bir yardım etkinliği de yapıyorum. Topladığımız tüm para İngiltere’deki Epilepsi Derneği’ne gidiyor. Ne olursa olsun, seçerseniz seçin, bisiklete binerek geri verebilirsiniz. Bu tek başına bir etkinliğe kaydolmak için harika bir neden.
Sınırlarımı test etmek için
Benim için, “Bu zorluğu bitirmek için gerekenleri var mı?” Gibi sorular, kaydolma kararımda daima büyük bir rol oynuyor. İster 20 millik bir hayır kurumu veya 200 millik bir çakıl yarışı tamamlamaya çalışın, sınırlarınızı test etmek için dayanıklılık etkinlikleri geliştirilir. Sonunda, denemek her zaman buna değer – bitiş çizgisini başarıyla geçip geçmeseniz de – kendiniz hakkında öğrendiğiniz her şeyden dolayı.
Bir destek sistemi oluşturmak için
Uzun mesafeli yarışlara kaydolmak, destekleyici bir topluluk bulmanıza yardımcı olabilir. Benzer düşünen insanlarla tanışacaksınız ve kim bilir, belki de yeni arkadaşlar edin. Zinciriniz kırılırsa veya bir lastiği deliyorsanız ve bir yedek iseniz, destek çok uzak olmayacaktır.
Rekabetçi olmayan organize grup sürüşleri, topluluğunuzla bağlantı kurmanın bir başka harika yoludur. Bu uzun olaylar sırasında, yollar genellikle araba trafiğine kısmen veya tamamen kapalıdır ve bu da tüm aile için sürüşleri güvenli hale getirir. Ve bu etkinliklerin sayısıyla, bitiş çizgisini geçtikten sonra, kendinizi bir kutlama atmosferinde bulacaksınız. Hekimlik bir yemekten zevk al, gelen binicilere tezahürat edin ve sizin, ailenizin ve arkadaşlarınızın başarılarını kızartın.
Olumlu geri bildirimde bulunmak için
İlk yarışınızı tamamladığınızda övgü ve hayranlık ek bir avantajdır. Bu sizin ana motivasyonunuz olmasa da, arkada bir pat almaktan veya “Oh vay, oldukça formdasın, değil mi?” Neden evet, evet ben, bitiş çizgisine ulaşmak için ne kadar çok çalıştığınızı bilerek kendinize düşüneceksiniz.
Bu bilgi sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık problemini veya durumu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.
Jens Voigt
Fitbit Büyükelçisi Jens Voigt, şu anda Trek Factory Racing için takım uzmanı olarak görev yapan eski bir profesyonel bisikletçidir. Jens acıyı ve yaşamları sloganla kucaklar: “Bacakları kapat!” Bir zamanlar bir çocuğun bisikletine 20 kilometre sürdü. Jens’in altı (evet, altı!) Çocuğu var ve Almanya’da yaşıyor.
