Run Disney Half Marathon ve 10K için İpuçları – Podcast 10

Ses Oynatıcı

00:00
00:00
00:00

Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En güncel videolarım

Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci sırları döker ve perde arkasında anılarındaki tüm sürprizler.

Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda perk şarkılar var!

Daha fazla video

0 saniye 6 dakika, 5 saniye

Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Canlı
00:00
08:21
06:05

Merhaba! Run Eat Repeat Podcast’in başka bir bölümüne hoş geldiniz! Disneyland Yarı Maratonu ve 10K çok yakında geliyor. Run Disney yarışlarını seviyorum ama bu sefer koşmayacağım çünkü hafta sonu için planlarım var. Ancak – Disneyland ve Walt Disney World’de bu yarışı ve diğer birkaç yarış yapıyorum, bu yüzden bazı ipuçlarını paylaşıyorum.

Isınma: Normale Dönmek …

Çok daha fazla güncelleme için beni Instagram’da takip edin. Meşguldü ve bazen biraz daha hızlı güncelliyorum.

Disneyland Yarı Maratonu ve diğer yarışlar için ipuçları

1. Expo İpuçları! Önlük almak için zaman planlayın, Expo’ya göz atın ve paketlemeyi unutmuş olabileceğiniz her şeyi alın.

Hatırlatma: Kimliğinizle kendi önyargınızı almanız gerekir.

2. Disneyland veya California Adventure’a mı bakıyorsunuz? Çok yürüyeceğinizi ve dinlenmeye zaman ayıracağınızı unutmayın.

3. 13.1 mil (veya 5,2 mil) koşacak gibi yiyin ve iç. Evet. “Dünyanın en mutlu yerinde” olsanız bile, yarıştan önce midenizi uygun yakıt ve hidrasyondan memnun tutmanız gerekir.

Bir yarıştan önce rehidrat veya kıvılcım içiyorsanız, paketlediğinizden ve kullanışlı tuttuğunuzdan emin olun. Yudumlamak için gün veya önceki gece boyunca su şişenize karıştırın.

4. Bununla birlikte… planlayın ve hatta yarış öncesi yakıtınızı bile paketleyin. Normalde bir tarçın kuru üzüm simit falan veya yarıştan önce bir şey yerseniz – sizinle böyle bir şey getirmeye çalışın, böylece Uber sürücüsünden önceki gece saat 9’da bir simit dükkanı bulmasını istemeyeceksiniz.

Vücudunuzu dinleyin ve hidrasyonunuza dikkat edin.

5. Bir kostüm düşünün. Birçok insan koşu Disney yarışları için giyiniyor – tüm mesafeler, tüm yerler. Yapmak zorunda değilsiniz, ama eğlenceli! Ayrıca yarış sırasında tonlarca fotoğraf operasyonu var, bu yüzden bunlar için giyinmek isteyebilirsiniz.

6. Heyecandan zevk alın. Bir akşam yarışı olmadıkça, Disney yarışları normalde inanılmaz derecede erken başlar. Muhtemelen yeterince uyuyamayacaksınız. Ama bir ton eğlence ve heyecan alacaksınız ve bunu telafi ediyor.

7. Koşun. Yürümek. Durmak. Fotoğraf çek. Koşmak. Tekrar et…. Evet. Kurs boyunca fotoğraf çekebilmeniz için telefonunuzu getirin. Yüksek Beş Disney kurs boyunca üye. iyi eğlenceler!

Ödül töreni:

En sevdiğim koşu Disney kostümleri…

Tinkerbell 10K yarışı için Ariel

Disneyworld White Wine & Dine için Toy Story’den Jesse Epcot

Disneyland Yarı Maratonu için Frozen’den Anna

Disney Yarış İpuçlarını Çalıştırın

İyi bir koşu kostümü nasıl seçilir

Disney Koşu Kostümleri Nasıl Yapabilirim:

Jesse Koşu Kostümü Nasıl Yapılır

Ariel’in çalışma kostümü nasıl yapılır

Külkedisi Koşu Kostümü Nasıl Yapılır

Tinkerbell koşu kostümü nasıl yapılır

RER Podcast’i dinlediğiniz için çok teşekkür ederim! Lütfen abone olun ve lütfen podcast uygulamanızda bir inceleme bırakın. Gerçekten uygulamanın RER podcast’ini dinleyecek yeni şeyler arayan diğerlerine göstermesine yardımcı olur.

Benim için bir sorunuz varsa, yorumlarda bırakın veya 562-888-1644 numaralı telefondan Run Eat Podcast hattını arayın

Soru: Evinizin etrafındaki şeylerle çalışan bir kostüm hazırlamak için 1 saatiniz var.

Ne olurdu?

Bana çalışma kitabını gönder

2SAVE

Paylaşmak önemsemektir!

2
Toplu iğne

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak