Yüksek protein kahvaltı simit

Cuma günü memnun !!! Bu hafta oldukça meşguldü, bu yüzden bugün takvimdeki F kelimesini görmekten memnuniyet duyuyorum

Güne 6 mil koşuyla başladım. Tüm zaman boyunca gerçekten yavaş olduğu kadar ağır hissettim. Dün koşmadığım için neden emin değilim? Hmmmm.
En yeni videolarım

Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.

Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar

Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin

Daha fazla video

0 saniye 4 dakika, 49 saniye

Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48

Canlı
00:00
08:21
04:49

Evim alır almaz hayat kahvaltısını düşünürken birkaç büyük tahıl vardı.

Son ideal 10 simitimi kullanmayı seçtim. Ben bir karbaholikim, ancak kahvaltı ile proteinin öğleden sonra bingleri önlemem için gerçekten gerekli olduğunu fark ettim. Harika haber şu ki, bu simit protein ile dolu!

Profesyoneller: 1 simit 140 kalori ve 18 gram protein vardır.

Eksileri: Tadı tadı. Evet. Bunları uzun yıllardır yiyorum ve bazı durumlarda olağanüstü tat ve yapı ve bazı durumlarda değilim. Bir özlemi tatmin etmek için gerçekten harika bir simitiniz olmasını tercih ederseniz veya her sabah simit yemeyi tercih ederseniz ve proteinle eşleştirme konusunda endişelenmenize gerek yok. Bu paket bittiğinden, bir süre tipik ekmeğe geri döneceğim ve yumurta akı veya bir protein sarsıntısı ekleyeceğime inanıyorum.

Gülümsemek! Sen benim kahvaltımsın

Flashback Cuma!

Geçen yıl Ben’in yanı sıra Maryland’de yaşıyordum ve Princeton toplantıları için New Jersey’e gittim. Farklı, ancak Princeton’un her yıl mezunları için bir yeniden bir araya gelmesi – bu yüzden herkes en önemli partiye sahip olduğu kadar geri dönüyor! (Ben Princeton’a gitti. Benden bahsetmediğim, ancak bundan bahsettiğime inandığım çok açık.)

Bundan bir yıl önce Ben’in kardeşi mezuniyetine gitmek için Bash’ten sonra Princeton’a gittim. Okul güzel ve binaların çok fazla tarihi var. Bunu sevdim.

Geçen yıl Princeton mezunları derslerinden biri 5k tuttu ve ben de bunu yapmak için parlak ve erken uyandım. “Her eyalette bir yarış koş” listemden New Jersey’i geçebileceğimi hatırlayamadım !!!

Soru: Çok fazla tarihi olan bir alanda çevrimiçi oluyor musunuz?

Doğu Coasters’ın çok sayıda tarihi siteye sahip oldukları için şanslı olduğuna inanıyorum. Socal’da sahip olduğumuz tek şey San Juan Capistrano gibi görevler.

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları seçmeye devam edin:

Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi

Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi

Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu çok basit ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir yapı

California krem ​​peyniri kızılcık ve cevizli

California krem ​​peyniri kızılcık ve cevizli

Tatil brunch’ı, kızılcık ve cevizli bu basit California krem ​​peyniriyle bir çentik açın. Classi karıştırır

Soru -Cevap Nisan 2020 numarası 1

Soru -Cevap Nisan 2020 numarası 1

Nisan 2020 – # 1 için @Runeatrepeat Instagram Hikayelerinden Endişeleriniz Koşuyoruz, Breakfas için Ne Yiyor YapıyorumTam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!

Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!

Tam olarak daha sağlıklı bir kase tahıl yapılır. Sizin için harika olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan

Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi

Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi

Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve wo’nuzu beslemek için harika bir seçimdir

3 bileşen mocha smoothie

3 bileşen mocha smoothie

Orijinal California sütü, kahve buz küpleri ve yoğurt ile basit mocha smoothie tarifi! BRE için bu sağlıklı sarsıntı tarifini deneyin

⚡ Shareaholic tarafından

.